人们对手机的依赖性越来越强,有些人喜欢躺着玩手机(有些人喜欢天不亮蚂蚁庄园)

发布时间:2023-11-05 16:16:06 | 更新时间:43分钟前
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随着智能手机的增多,爱好玩手机的朋友是越来越多,最近的一项科学研究表明,玩手机成瘾是病,必须得治。来看看百度对于玩手机成瘾的解释:手机上瘾症是行为成瘾,是指长时间依赖于玩手机,和上网成瘾本质一样,手机上瘾更具有广泛性和隐蔽性,对人的生理、心理危害更大。

以下是手机上瘾对于人们生活的影响:

易患颈椎病:当你低头看手机时,颈部支撑的重量会增加,每天重复数百次这样的动作就会导致背部和颈部肌肉受损,严重的甚至需要接受手术。

影响入睡:躺着玩手机对睡眠的直接影响就是占用了睡眠的时间,玩的时间越长,睡眠的时间就越短。入睡前半小时不做容易让人兴奋的事,玩手机会使人兴奋,不利于心身平静,影响入睡。睡眠时间不足,睡眠质量变差,会使人的情绪变得焦虑、沮丧,影响工作效率。

治疗手机成瘾的两个方法:

培养健康的智能手机使用习惯

降低手机负面影响的最佳方式之一,就是给它安排一个固定的地方。在家时,你可以把它放在够不到的茶几上或书架上。在办公室里,则可以放在无法触手可及的公文包或钱包里。现在花点时间培养一种健康的智能手机使用习惯,就可以大大降低它今后给你带来的危害。

如果不给手机安排一个固定的地方,一切都会失控。

过没有通知的生活

把手机所有的短信或者微信触发机制关闭,当所有多余的触发机制都消失了,你也真正的远离了手机,因为研究证明,80%的人去看手机,是因为手机发出声音的原因。

做个小调查,每年你玩多长时间的手机呢?

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【作者:叶公子】

PS:某些公号,请别抄袭我, 我也发公号

上世纪八九十年代,我国体操事业迎来辉煌时刻,先后诞生了李宁、李大双、李小双、杨威、李小鹏等多位体操冠军。

李宁是80年代的体操王子,曾在1982年的第6届世界杯体操赛上,在男子全部7个项目中拿到了6项冠军,成为体操史上的辉煌时刻。

整个80年代,李宁拿到了数不清的奖牌,也成了国人的骄傲。

李宁在80年底退役,李大双和李小双兄弟迎难而上,再续了中国体操在世界上的辉煌。

01

大双和小双出生在湖北省仙桃市,两人是双胞胎兄弟,小双只比大双晚出生了5分钟。

两人出生在一个并不富裕的家庭,父亲是搬运工,母亲在招待所当临时工。

两人出生后,父母需要上班养家,根本无力照顾他们,便将两兄弟送到了爷爷家。

爷爷生活在仙桃市长倘口镇公明山村,家里只有两间茅草屋,仅仅能遮风避雨。

但这并不妨碍老人对孩子们的期望,给大双起名叫李峰华,给小双起名叫李卫华,寓意保卫中华、振兴中华。

就是在爷爷的茅草屋中,这对兄弟度过了他们最快乐的童年时光。

直到6岁时,大双和小双才回到仙桃市父母身边,准备收心上学。

那一天,爷爷挑着担子将他们兄弟带到了仙桃市,俩兄弟看着繁华的街道,兴奋到不行,非要下来玩耍。

爷爷只好放下担子,让他们在一家电影院的台阶上翻跟头玩。

两个小皮猴子刚从山村里来,身上还带着几分野性,在台阶上不停的翻跟斗,身手利落,引人侧目。

这一幕,恰好被湖北省仙桃市体校的体操教练丁霞鹏看到。

以丁霞鹏多年带学生的经验,他认为,这两个孩子是可塑之才,日后肯定有大出息。

二话没说,丁霞鹏就和大双小双的爷爷说:

“孩子有学体操的天分,你回家和他们父母商量下,让他们来体校练体操吧,管吃管住,什么都不用你们操心。”

爷爷也不敢独自决定,便赶紧回家和儿子儿媳商量。

此时,大双小双的父母正在为孩子去哪里上学而发愁,二话没说就答应了。

第二天下午,爷爷又挑着担子将兄弟俩送进了体校的大门,从此开启了他们命运的大门。

02

兄弟俩日夜不分离,上蹿下跳,简直是两个皮猴子。

为了改正他俩不好的习惯,丁教练特意将他们分在不同的班级,日夜管教,才算稍有成效。

大双小双没有体操基础,只能从最简单的压腿开始练起,经常会被压得鬼哭狼嚎。

后来练单杠,兄弟俩的手更是被磨得血肉模糊,连筷子都不敢拿。

为了让孩子有归属感,丁教练直接搬到了学校贴身照顾他们,希望能让他们成为仙桃市的骄傲。

连续四五年,兄弟俩天不亮就起来训练,一直练到晚上9点,非常辛苦。

爷爷和父母多次来体校看望孩子,每次回去都偷偷落泪,还曾打过退堂鼓,均被丁教练劝住。

大双小双10岁时,就已经练得有模有样,也面临着未来的抉择。

如果去体院,未来工作有着落,但事业上肯定没有大突破。

若是去省专业队,能不能出成绩不一定,但只要能熬出来,必定能成为国家栋梁。

丁教练和小哥俩分析利弊,各种语重心长,终究狠心将他们送进了省队。

03

进省队之后,兄弟俩继续刻苦训练,又坚持了6年。

6年间,从未有一天放松过,摔了无数的跟斗,受了无数的伤,才初露锋芒。

1988年,省队将他们兄弟推荐到国家队,但却两次被拒绝。

因为这两次拒绝,大双小双心里一直憋着一口气,希望能让他们刮目相看。

1989年,大双小双在在第二届全国青少年运动会上表现优异,终于被国家队接纳。

进去后一整年,他们始终没有受到重视,只按部就班的训练。

那种被忽视的屈辱感,一直激励着他们前进,从未放弃。

1990年北京第十一届亚运会,兄弟俩齐头并进,一举夺得团体和自由体操金牌,从此名声鹊起。

1991年,兄弟俩打算再续辉煌,不料,小双却在训练时摔伤,还造成了轻微脑震荡。

这一年,他们在世界锦标赛中失利,被挤出决赛圈。

瞬间,周围的嘲讽声蜂拥而至,认为他们根本没有在国家队的资格。

两人的压力巨大却不敢退缩,只能日常训练,并在1992年参加了巴塞罗那奥运会。

在这一届奥运会中,队友们接连失利,弟弟李小双却大胆而上,使用了“后空翻三周”,为中国体操队赢得了当年的唯一一块金牌。

而哥哥李大双也配合弟弟拿到了男子团体赛亚军。

相比哥哥来说,弟弟李小双在个人成就上更多一些。但弟弟的成功,也离不开哥哥的支持,离不开兄弟齐心。

在整个90年代中末期,兄弟俩给数以万计的观众留下了精彩的记忆。

1997年,李小双在参加比赛时脚踝受伤离场,再难继续职业生涯,遗憾退役。

哥哥李大双也和弟弟共进退,离开了钟爱半生的体操赛场。

他们的风采,时至今日还留在国人心中,难以磨灭。

04

退役后,兄弟俩未来的生计就摆上了台面。

换工作,对普通人来讲是“跳槽”;对运动员而言,则称为“转型”。

若是拥有美丽的外表,还能做明星;但若没有,只能另找出路。

多年来,退役运动员的工作问题,一直未受到足够的重视,也造成了一些人的遗憾。

大双小双也一样,起初,两人想走上明星之路,还曾签约到香港“幻影全音”唱片公司,录制了个人专辑。

但扑腾了两年却一点起色都没有,两人便打了退堂鼓。

后来,兄弟俩还曾开过体操学校,也以失败告终。

2000年左右,大双小双受到“李宁品牌”的启发,决定做体育用品,便合伙开了一间体育用品公司。

大双和小双从来没有做生意的经验,起初也是一头懵,好在大双的妻子出自生意世家,颇有这方面的头脑,公司才顺利开业。

李大双的第一任妻子叫石萱,两人于1995年结婚,生活也很甜蜜。

石萱是个擅长经商的北京女孩,一直支持兄弟俩创业。

体育用品公司开起来之后,石萱一直是公司的副总经理,帮助打理公司的具体事务。

但大双小双兄弟并没有李宁幸运,他们错过了改革开放的最佳时机,身后也没有专业的运作团队为他们规划未来,事业上一直磕磕绊绊。

李宁在80年代末开始创业,国内的一切市场都很空白。而大双小双的公司则在2000年左右,早已失去了市场先机,根本没有竞争力,业绩也一直不太好。

好在经过多年的努力,公司步入了正轨,每年也有几千万的业绩,还算不错。

05

事业慢慢发展顺利后,大双和妻子石萱的感情却发生了问题,难以继续生活,就办了离婚。

2009年,有网友爆料,李大双在与知名女演员李琳交往,两人还曾一起在京郊某薰衣草庄园游玩,全程十指相扣,一副热恋状态。

不久后,就有华谊内部工作人员证实,李琳确实在与李大双交往。

李琳是国内知名女演员,曾因《趟过男人河的女人》而爆红,还曾出演过《历史的天空》《搭错车》等影视剧,是大众熟知的实力派女星。

李琳毕业于北京电影学院,是黄磊、姜武、王劲松等人的同学,后来进入京圈拍电视剧,认识了导演王小列。

两人于1998年相识,2003年结婚,是圈内人尽皆知的夫妻档。

可惜,爱情和婚姻完全是两码事,结婚后,两人逐渐发生分歧,于2007年办了离婚。

离婚后,李琳一直过着单身生活,直到认识了李大双,才再次投入一段感情中。

2012年7月,李琳与李大双结婚,李小双、李宁、杨威等世界冠军出席,场面非常热闹。

为了表达对李大双的爱,李琳还特意发声明说:

“在无数个冰凉孤寂的日子里,你的出现让我倍感温暖,所以愿相伴终身。”

两人的结合也受到了网友的祝福,希望他们能白头偕老,早生贵子。

06

弟弟李小双在2003年9月,也迎娶了妻子张倍宁。

张倍宁曾是一位歌手,在来京之前原是南昌越剧团的一名花旦演员。

她曾与妹妹组成过“天使之翼”组合,还发行过《爱我的人请举手》等广受歌迷喜爱的流行歌曲,也被称为网络美女。

两人在一次朋友聚会中认识,小双对张倍宁一见钟情,随即展开了追求。

两人2002年在一起,2003年结婚,速战速决,很幸福甜蜜。

婚后,张倍宁退出歌坛,将心思放在了家庭生活中。

李小双平时工作很繁忙,穿梭于各个城市之间,张倍宁偶尔会跟随丈夫奔波,多数时间自己在家找生活乐趣。

李小双喜欢看电影,喜欢喝茶,张倍宁便学习茶道,学习厨艺,希望能给丈夫更愉悦的生活体验。

小双除了忙生意,还非常喜欢打高尔夫球,时不时会参加高尔夫球赛,生活怡然自得。

目前为止,大双小双兄弟继续经营着自己的服装品牌,虽然没有办法赚快钱,但小双认为,起码可以长久经营,也是另一种人生哲学。

他坦言:“经历过人生的风风雨雨,已经领悟到了很多,现在没有了追求名利的劲头,更愿意按照自己对品质的定义慢慢做事。”

大双和小双在退役后,依旧活出了精彩的人生,这在所有退役的运动员中,已经是不错的结局。

再次呼吁,退役运动员的日后生活,真的该受到相关部门重视,不应让曾为祖国做过贡献的人温饱难继。

—END—

作者:叶公子

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